Credeam că știu să ascult. M-am înșelat!
Acum câteva luni, aveam de făcut un exercițiu în perechi în care să exersez empatia și crearea conexiunii.
Eu trebuia să ascult povestea colegei mele despre o situație dificilă și să mă conectez cu ea.
Credeam că sunt pe drumul cel bun – am ascultat, nu am întrerupt, și chiar m-am străduit să înțeleg și să fiu atent la persoana din fața mea.
La sfârșit, cum aveam o experiență similară, am împărtășit-o împreună cu ce am învățat eu din ea.
Dar ceva nu era în regulă. Cu fiecare cuvânt pe care îl spuneam, în loc să ne apropiem, vedeam în privirea ei cum parcă ne îndepărtăm.
Am înțeles ce s-a întâmplat de abia la sfârșitul exercițiului, când am auzit împărtășirea altei colege:
„Nu știam efectiv ce să îi spun Mariei, pentru că nu mă confruntasem cu situația ei.
Așa că am întrebat-o doar „Cum s-a simțit în situația respectivă”, „Ce ar fi avut nevoie”, „Ce și-ar fi dorit să facă diferit”.
Apoi ceva magic s-a întâmplat…
Cu fiecare întrebare, cu fiecare răspuns, simțeam cum se creează o legătură autentică între noi și la final, parcă ne cunoșteam de-o viață!”
Ce revelație!
Atâta timp am crezut că arăt că îmi pasă și sunt un prieten bun dacă dacă înțeleg ce îmi spune prietenul meu și încerc să îl ajut cu un sfat, o idee, ceva care să îl scoată din încurcătură.
Când de fapt, câteva întrebări simple pot face minuni pentru o conexiunea autentică.
Iată câteva exemple:
„Am înțeles bine că…?”
„Cum te-ai simțit în momentul acela?”
„Ce ai avut nevoie atunci?”
„Sună ca și cum ai fi avut nevoie de…”
Ce rezultate vei obține?
Prietenul, partenerul sau copilul tău:
👉 Își va găsi SINGUR soluția
👉 Și se va simți ascultat și validat
👉 Bonus: Nu este nevoie să fii expert
Vrei să înveți și tu arta de a crea conexiuni autentice prin ascultare empatică? Hai în grupul nostru de studiu CNV!
Promit că nu-ți voi da soluții, doar spațiu să descoperi puterea prezenței și a întrebărilor care vindecă! 😊