„O SCENĂ CARE M-A SCOS PUR ȘI SIMPLU DIN MINȚI:
Eu, ajung de la muncă sera la 8, mort de foame…
Îmi făcusem planuri să îmi încălzesc ceva rapid.
Intru în bucătăriei și…
GHICI CE? Chiuveta era plină de vase murdare ale fetei!
Mi-a sărit pe loc capacul și am strigat furios înspre dormitor:
‘Ți-am zis și ieri să-ți speli vasele!’
‘ȚI-AM MAI ZIS DE NU ȘTIU CÂTE ORI SĂ-ȚI SPELI MĂCAR VASELE TALE!!!’
‘PUR ȘI SIMPLU IEȘI DIN BUCĂTĂRIE ȘI NU TE INTERESEAZĂ’
‘VINO SĂ-ȚI SPELI VASELE ACUM!’
Da, am explodat.
Pentru că da, i-am spus de nenumărate ori.
Și DA, eram sătul să repet la infinit.
🎯 Ce am învățat din Comunicarea Nonviolentă:
Ai auzit poate vorba aceea că unul din efectele creșterii copiilor este ca părinții să se maturizeaze (dacă nu cumva cedează nervos înainte)!
M-am simțit vinovat după furia mea, pentru că nu am știut cum să comunic nonviolent situația.
Am țipat la fiica mea, și în același timp voiam să și păstrez relația cu ea.
Nu este cazul. Comunicarea Nonviolentă nu înseamnă că sunt zen, că nu mai sunt furios sau că trebuie să îmi ascund frustrarea și enervarea.
Este de preferat să exprim autentic ce simt, chiar și prin țipete, decât să folosesc un „LIMBAJ NONVIOLENT”, dar pe interior să fierb și să împart vina.
Am avut timp, după ce am mâncat și m-am liniștit, să explic fetei mele nonviolent că îmi era foame și nu puteam încălzi mâncarea și exact ce mai voiam.
Bineînțeles că mi-am învățat și o lecție: – că lucurile pot să nu se potrivească cu așteptările mele și să am și alte variante, ca să nu mai ajung la extreme, mai ales când mi-este foame!
🎯 Lecția mare:
- E normal să explodezi câteodată
- Atâta timp cât îți exprimi clar limitele și
- Arăți că COMPORTAMENTUL te enervează, nu persoana
Vrei să înveți și tu cum să-ți exprimi frustrările acumulate fără să-ți transformi copilul în inamic?
Există o cale mai bună să te faci auzit! Descoper-o în grupul nostru de studiu CNV! ❤